9 dôvodov, prečo bežné vankúše spôsobujú problémy s krkom a tŕpnutie u ľudí, ktorí spia na boku

MUDr. Michal Novák | fyziater so špecializáciou na zdravie chrbtice (58 rokov)

Tento vankúš často odporúča ľuďom, ktorí spia na boku a hľadajú lepšiu oporu krku a ramien počas spánku.

1. Bežné vankúše nie sú navrhnuté pre anatómiu ľudí, ktorí spia na boku.

Pri spánku na boku, pod uhlom približne 45°, rameno tlačí vankúš nadol a krk môže zostať bez dostatočnej opory.

Tlak na rameno môže prispievať k nepohodliu a pocitu unaveného ramena. Bežné vankúše bývajú navrhnuté skôr pre spánok na chrbte, nie pre geometriu spánku na boku pod uhlom 45°.

Iné riešenia sa snažia pomôcť väčšou výškou alebo väčším množstvom peny — no problémom je geometria, nie polstrovanie.

2. Prečo býva problémom rameno, nie krk

Lekári zvyčajne hovoria o bolesti krku. No tí, čo spia na boku, vedia: problémom je rameno.

Keď spíte na boku, rameno zatlačí vankúš o 2 až 3 cm nadol. Tým môže vznikať tlak v oblasti, kadiaľ vedú nervy do ruky.

Dôsledkom môže byť ranné nepohodlie, tŕpnutie alebo pocit unavenej ruky. Väčšina vankúšov s ramenom pri návrhu jednoducho nepočíta.

Dormax bol navrhnutý práve na toto: nie aby rameno stláčal, ale aby sa mu prispôsobil.

3. Geometria ramena, ktorá uľavuje tlaku na rameno – Prečo tento výrez funguje

Nie je to len „pohodlné pre ramená“. Je to mechanizmus navrhnutý tak, aby uľavil tlaku na rameno počas spánku na boku.

Výrez pre rameno:

Umožní ramenu prirodzene klesnúť
Zníži tlak na rameno
Pomáha ramenu uvoľniť sa lepšie než bežné vankúše

Cieľ: pohodlnejšie rameno a menej ranného nepohodlia.

4. Zvýšené bočné zóny sa prispôsobujú skutočnej polohe krku pri spánku na boku

Keď spíte na boku, krk nie je v horizontálnej polohe — zviera s ramenom uhol približne 35°.

Bežné vankúše s tým nepočítajú. Správajú sa ku krku, akoby ste spali na chrbte.

Zvýšené bočné zóny vankúša Dormax:

Vyplnia priestor tam, kde sa krk skutočne nachádza
Udržia správne postavenie krčných stavcov pri spánku na boku
Žiadne medzery. Žiadne body skrútenia. Len geometrická presnosť.

5. Dizajn s dvojitou výškou vás nikdy nenechá bez opory

Bežné vankúše majú jednu výšku. Keď zmeníte polohu, výška sa nezmení — a vy skončíte v nesprávnej polohe.

Dormax má dve rôzne výškové zóny:

Vysoká zóna: zachytí vás pri spánku na boku
Stredná zóna: prispôsobí sa pri zmene polohy

Iné vankúše majú pevnú výšku a očakávajú, že sa prispôsobíte vy.
Dormax sa prispôsobuje vášmu telu.

6. Pokojnejšie rána – keď telo počas spánku skutočne odpočíva

6. Prečo sa dá zobudiť unavený aj po 8 hodinách spánku

Aj keď strávite v posteli 8 hodín, telo sa môže počas noci opakovane krátko prebúdzať kvôli nepohodliu.

Tieto mikroprebudenia sú nenápadné a väčšinou si ich ani nepamätáme.

Keď je rameno počas spánku pohodlnejšie:

Menej nepohodlia → pokojnejší spánok
Hlboký spánok sa prehĺbi → skutočná regenerácia
Príjemnejšie ráno bez pocitu unavenej ruky

Výsledok: Oddýchnutejšie ráno, bystrá myseľ a lepšia nálada.

7. Tisíce ľudí, ktorí spia na boku, oceňujú tento mechanizmus

Veľká väčšina používateľov si Dormax ponechá, práve vďaka zlepšeniu komfortu pri spánku na boku.

Dôverujú nám:

8. Navrhnuté podľa biomechaniky spánku na boku

Dizajn vankúša Dormax vychádza z biomechanických princípov spánku na boku.

Cieľom je citeľne uľaviť ramenu a krku už počas prvých nocí.

Návrh sa sústredí na konkrétne biomechanické oblasti:

Odľahčenie tlaku na rameno
Správne postavenie krčných stavcov pri spánku na boku
Pohodlnejšia poloha ramena

9. Vyskúšajte bez rizika s 100-dňovou garanciou vrátenia peňazí

Sme si istí, že tento mechanizmus funguje. Vyskúšajte ho bez rizika vďaka 100-dňovej záruke.

Väčšina vankúšov si to nemôže dovoliť ponúknuť — ich sľuby sú priveľmi vágne. Dormax obstojí len vtedy, ak vám tento konkrétny mechanizmus skutočne pomôže.

🎁 Zahŕňa prémiovú obliečku na vankúš ZADARMO 🎁

Akciová ponuka:

Ušetrite 50 €

Záujem o túto časovo obmedzenú ponuku je vysoký a zásoby sa často rýchlo vypredajú.

Objednať teraz

Časovo obmedzená akcia

Riziko vypredania: Vysoké | Doprava ZADARMO

Vyskúšajte teraz bezpečne počas 100 dní

🎁 Obsahuje prémiovú obliečku na vankúš ZADARMO 🎁

Akciová ponuka:

Ušetrite 50 €

Záujem o túto časovo obmedzenú ponuku je vysoký a zásoby sa často vypredajú

Objednať teraz

Časovo obmedzená akcia

Riziko vypredania: Vysoké | Doprava ZADARMO Vyskúšajte teraz bez rizika počas 100 dní

Obsah dostupný na tejto webovej stránke je určený výlučne na neutrálne informácie, všeobecné vzdelávanie a informovanie. Nepredstavuje lekárske poradenstvo, diagnózu ani liečbu a v žiadnom prípade nenahrádza konzultáciu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym odborníkom. Informácie boli pripravené s maximálnou starostlivosťou a sú založené na aktuálnych vedeckých poznatkoch. Napriek tomu nepreberáme žiadnu záruku za úplnosť, presnosť alebo aktuálnosť obsahu. V prípade zdravotných problémov alebo konkrétnych otázok sa vždy poraďte so zdravotníckym odborníkom. Používanie obsahu je na vlastnú zodpovednosť.

Táto stránka je určená výlučne na informačné účely a obsahuje reklamný obsah. Operátor tejto stránky má obchodný vzťah s predávajúcim produktov prezentovaných na tejto stránke a za sprostredkovanie kvalifikovaných potenciálnych zákazníkov dostáva odmenu. Odkazy na produkty sú takzvané partnerské (affiliate) odkazy. V prípade otázok týkajúcich sa dostupnosti produktov, doručenia alebo iných záležitostí kontaktujte priamo príslušného dodávateľa.

Doprava ZADARMO + 100-dňová záruka

Áno, chcem spať lepšie